急に寒くなりましたが
皆さまは体調を崩していませんか？😷
 
冷えは万病の元。
寒さは、風邪、肩こり、腰痛、不眠、
お肌トラブルなどを引き起こします。
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これらを予防する為にも、
おふろでしっかり温まることがとても大切！
今回は今の時期にぴったりな
はちみつハーブ入浴をご紹介します♪
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ハーブと聞くと飲み物やアロマオイルを　
イメージされる方が多いと思いますが、
入浴剤としてお風呂に入れていただくと、
ハーブが持つ効能をお肌から直接
取り入れることができます✨
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ハーブが持つ代表的な効能
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＜乾燥肌、肌荒れの解消＞
ラベンダー、ローズマリー、タイム、セージ
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＜冷えの解消、発汗作用＞
カモミール、リンデン、ミント、タイム
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＜抗菌作用＞
レモンバーム、ミント、ローズ、ユーカリ
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やり方は簡単！！
濃いめに煮出したハーブティーと、
はちみつ大さじ4杯を湯船に入れて、
ゆっくり浸かってください♪
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身体の芯から温まって、
リフレッシュできますよ♪
いつもとは一味違うお風呂で、
お肌トラブルや冷えを解消して
免疫力を高めていきましょう🌿✨