2022/04/07 16:50
殺菌作用があり、食中毒や感染症の予防に
役立つのは有名な話ですが、
他にもオリゴ糖による便秘解消や鎮静作用による
不眠の改善、炎症の抑制にも効果を発揮します✨
こんなに幅広い効用があるはちみつを
そのまま取るのも良いのですが、
より一層効果的なのは生姜の薄切りをはちみつに
漬けた″はちみつ生姜″です❣️
血行を良くする生姜と、はちみつの組み合わせは
相乗効果で身体の代謝をより速やかに活発化してくれます💁♀️✨
★はちみつ生姜の作り方★
〈材料〉
生姜150g、はちみつ200g
〈作り方〉
①生姜を洗い皮は剥かずに薄切りにする。
②蓋のできる瓶に①とはちみつを加えて混ぜ、
丸一日ほどそのまま漬ければ完成！
一日に2〜3杯取るのが目安なので、
紅茶に入れて飲んだり、パンに塗って食べるのがおすすめです♫
ダイエットや喉の痛みにも効果的なので、ぜひお試しください🐝💕
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